Atelier De YOGA avec l’association Namasté Yoga

Le souffle et la verticalité

Il s’agira de venir à la rencontre de son état de présence, de prendre le temps d’accueillir ce qui est là, d’explorer et de goûter les différentes sensations qui nous traversent lors de la pratique.

Pour tous, pratiquants débutants ou confirmés. Prévoir, tapis, coussin de méditation et plaid.

Programme :

14h –16h: séance de postures (asanas)

16h – 17h: pranayama et méditation

17h -17h30 : thé partagé

Le Dimanche 5 mars 2023

De 14h à 17h 30

Salle du château des Sièyes dans le quartier des moulins

Renseignements et inscriptions

Aurélie Seguin – 06 19 82 91 77

Inscription avant le 2 mars

(Salle limitée à 15 participants)

Participation : 24€

Tarif réduit pour petit budget (chômeur, étudiant)