Je vous propose un stage pour venir explorer la pratique du yoga au travers des séances posturales, de temps silencieux, d’écoute du souffle, de retour à la sensation tactile corporelle… un retour qui nous invite à découvrir instant après instant ce qui est déjà là, tout le temps présent et « faire un avec ce qui est« .

Il s’agit alors de rencontrer son état intérieur, développer la présence, de prendre le temps d’accueillir ce qui est là dans l’instant. Dans la pratique, l’accent est mis sur l’attention au souffle et l’écoute du corps.

Cette pratique issue du yoga du Cachemire selon l’enseignement d’Eric Baret, est ouverte à tout public, tout âge… simplement venir avec un esprit curieux et se laisser porter par la pratique proposée sur le tapis, pour revenir à l’essentiel.

Ainsi, au-delà d’un état de relaxation ou de souplesse, nous en venons à découvrir nos mécanismes qui se retransposent dans tous les domaines de la vie quotidienne.

Sans attendre quoi que ce soit, un souffle nouveau apparaît. Un espace de joie et de tranquillité peut alors se dessiner.

Les temps de séances posturales sont construits autour de pratiques d’asanas, de pranayama et d’assise silencieuse.

Les temps d’inspiration libre consiste à se mettre à l’écoute et entrer en résonance avec ce qui se présente dans l’instant : cela peut être une musique, de la poésie ou tout autre forme artistique.

Infos pratiques :
45€ la journée
80€ le week-end*

20€ d’arrhes à la réservation, non remboursés si annulation après le 26 juin

Repas partagé, sorti du sac
Prévoir tapis, coussin de méditation

Accès Dojo :
Club d’arts martiaux
quartier St Pierre, 04510 le Chaffaut Saint Jurson

*tarif adapté si petit budget